백내장예방을 위한 음식과 생활습관 우리 신체에서 노화가 생길 때 가장 먼저 반응하는 곳이 눈이라고 합니다 그때 노안과 백내장이 가장 먼저 생겨난다고 하는데요 젊은 시절 아무리 눈이 좋았다 할지라도 노안은 피해갈 수 없다고들 하죠 하지만 관리만 잘 한다면 백내장예방은 충분히 가능하다고 합니다 오늘은 백내장을 예방할 수 있는 음식과 더불어 생활습관은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다 가장 먼저 비타민B2가 많이 함유된 음식을 잘 챙겨먹는 것이랍니다 비타민B2가 많이 함유된 음식에는 어떤 것이 있을까요? 대표적으로 돼지 간과 장어구이가 있습니다 특히나 장어는 보양식으로도 손꼽히죠 이 두가지 음식은 눈의 점막을 보호해주는 역할을 하는데요 유독 눈부심을 크게 느끼시는 분들이 계세요 그런 분들이라면 특히나 ..
